Chúng ta cần hiểu rõ các cơ quan nôi tạng cơ thể vận hành ra sao và vận dụng cho đúng sẽ tạo nên một sức khoẻ mạnh mẽ, trí tuệ sáng suốt, tinh thần an lạc, …
Là chuyên gia cao cấp, người đã hơn 20 năm trong việc đào tạo giảng dậy về Thải độc dưỡng sinh cho Tập đoàn Thiên Sư, ngày 10/01/2019, trong buổi Họp định kỳ hàng tháng của Hội Doanh nhân họ Trần Hà Nội, chị Trần Phúc Ái chia sẻ cho các thành viên trong Hội
Dưới đây là đồng hồ sinh học của chúng ta vận động như sau:
Từ 1 – 3g đêm: Giờ của Gan giúp thải độc máu
Từ 3 – 5g: Giờ của Phổi
Từ 5 – 7g: Giờ của đại tràng, rất hợp lý nhất cho thải độc cơ thể. Trong một ngày chỉ có khoảng 2 giờ này là tốt nhất để thể dục buổi sáng.
Từ 7-9g: Giờ của Dạ dầy giúp ích cho việc nạp năng lượng cho cơ thể. Nên Ăn chất nhất trong ngày để tích năng lượng cho cơ thể.
Từ 9 – 11g: Giờ của tỳ giúp sản xuấ máu cho cơ thể. Bởi vậy, ăn sáng tốt và chất thì tạo máu tốt
Từ 11 – 13g: Giờ của tim, thích hợp cho nghỉ ngơi thư giãn để cho tim nghỉ.
Từ 13 – 15g: Giờ ruột non
Từ 15 – 17g: Giờ của Bàng quang, ích cho việc nghỉ ngơi dài hơn. Nếu sáng nghỉ 5p thì chiều giờ này nên nghỉ 15p
Từ 17 – 19g: Giờ của Thận, cần tĩnh tâm giúp ích cho trí tuệ khoẻ .
Từ 19 – 21g: Giờ của vỏ Tim, hoạt động chậm lại
Từ 21 – 23g: Giờ của Tim, nên nghỉ ngơi thư giãn
Từ 23-01g sáng: Giờ của Mật.
BAN TRUYỀN THÔNG
TRẦN PHÚC ÁI